現代社会の中で漠然とした不安を抱いたり、生きづらさを感じている女性にむけて…
著者の実体験のエッセイ＆スピリチュアルネタをおりまぜた、よりよく生きていくためのハウツー本です。

■毎日できることからはじめよう（早寝早起きのススメ・もちものを半分に・パワーストーンとの付き合い方・自然のものを食べる・電磁波とうまくつきあう・すっきりできるためのスポット　他）
■ネガティブサイクルからハッピーサイクルへ（心がつらいときはまず肉体ケアを・だるい時の解消法・人をねたんでしまうとき・今、苦しいことにも意味がある・ネガティブオーラのはじき方　他）
■女だからできること〜男子・家庭をしあわせに（今の男子のつらさをわかって・本当のパートナー・男子は毎日こまめにケア・お母さんってだけですごい！） etc.